Waarom therapie?

In de loop van je leven doe je mooie en minder mooie ervaringen op. Sommige daarvan zorgen ervoor dat je jezelf ter bescherming gaat aanpassen: je perkt jezelf in, je zet jezelf vast, je laat je niet horen. Dit vindt zijn weerslag in je lichaam, bijvoorbeeld in de vorm van spierspanningen, een andere lichaamshouding of een ingehouden ademhaling.

Soms kun je zelf niet bedenken op welk moment het nuttig is om hulp te vragen. Of je vindt je eigen probleem niet groot genoeg. Daarom hieronder een aantal situaties die aanleiding kunnen zijn om therapie te overwegen.

• Je wilt graag (meer) contact met anderen en weet niet hoe
• Je vraagt je vaker af wat de ander wil dan wat je zelf wilt.
• Je houdt je stil en wil je meer laten horen.
• Je hebt alweer 'ja' gezegd, terwijl je er echt geen zin in hebt.
• Je overschreeuwt jezelf en verlangt naar meer verbinding
• Je hebt het altijd druk en het lukt je maar niet om tijd voor jezelf te vinden
• Je bent boos op anderen, weet dat het niet klopt, maar begrijpt niet wat er aan de hand is

Herken je deze thema’s? Of heb je hele andere? Schroom niet om erover te praten.

Het eerste contact
Het kenningsmakingsgesprek van 1 uur geeft je meestal voldoende inzicht om een beslissing te nemen of je wel of niet sessies wilt volgen.  Het gesprek geeft mij inzicht welke therapie het meest geschikt is op dat moment en hierover zal ik je uitgebreid informeren. Er zijn vele methoden en technieken om tot resultaten te komen en elke therapeut heeft zijn eigen accenten en behandelmethode. Als ik constateer dat een therapie waarvoor ik niet opgeleid ben beter geschikt is, zal ik je doorverwijzen naar een van de collega’s.

Wil je liever eerst informatie vooraf, mail me dan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.